A. Pengertian
Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah
yang berarti tidak tentram hatinya,selalu merasa khawatir,tidak tenang,tidak
sabar dan cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan
seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya,merasa khawatir,tidak tenang
dalam tingkah lakunya,tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat di ketahui dari
gejala tingkah laku atau gerak gerik seseorang dalam kondisi tertentu. Gejala
tingkah laku atau gerak gerik itu umumnya lain dari biasanya,misalnya :
berjalan mundar mandir di dalam sebuah ruangan sambil menundukkan
kepala,memandang jauh kedepan sambil mengepal ngepalkan tangannya,duduk dengan
wajah murung atau sayu,malas berbicara,dll.
Kegelisahan merupakan salah satu
ekspresi dari kecemasan,karena itu di dalam kehidupan sehari hari kegelisahan
di artikan juga sebagai kecemasan,kekhawatiran ataupun ketakutan. Masalah
kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi,seseorang
mengalami frustasi karna apa yang di inginkannya tidak tercapai.
Sigmund freud ahli psikoanalisa
berpendapat bahwa ada tiga macam kecemasan,yaitu : kecemasan kenyataan
(obyektif),kecemasan neorotik dan kecemasan moril.
a. Kecemasan
Obyektif
Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu
pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau sebagai suatu bahaya dalam
dunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan dalam lingkungan seseorang yang
mengancam untuk mencelakakannya. Pengalaman bahaya dan timbulnya kecemasan
mungkin dari sifat pembawaan atau keturunan,dalam arti kata,bahwa seseorang
mewarisi kecenderungan untuk menjadi takut kalau ia berada dekat dengan benda
benda tertentu atau keadaan tertentu dari lingkungannya,kenyataan yang pernah
di alami seseorang misalnya pernah terkejut waktu di ketahui di pakaiannya ada
seekor kecoa. Keterkejutannya itu demikian hebatnya,sehingga kecoa merupakan
binatang yang mencemaskan
b. Kecemasan
Neoritis
Kecemasan ini timbul karena pengamatan
bahaya dari naluriah,menurut Sigmund kecemasan ini di bagi menjadi tiga
macam,yakni :
·
Kecemasan yang timbul karena penyesuaian
diri dengan lingkungannya. Kecemasan timbul karena orang itu takut akan
bayangannya sendiri,atau takut akan idnya sendiri,sehingga menekan dan
menguasai egonya.
·
Bentuk ketakutan yang tegang dan
irrasional (phobia). Bentuk khusus dari phobia adalah,bahwa intensitet
ketakutan melebihi proporsi yang sebenarnya dari obyek yang
ditakutkannya,misalnya seorang gadis takut memegang benda yang terbuat dari
karet,setelah di analisis ternyata ketika ia masih kecil dulu,ia sering di beri
balon karet oleh ayahnya,satu untuk dia dan satu lagi untuk adiknya. Dalam
suatu pertengkaran ia memecahkan balon adiknya,sehingga ia mendapat hukuman
yang keras dari ayahnya. Hukuman dari ayahnya dan perasaan bersalah terhubung
dengan balon karet
·
Rasa takut lain ialah rasa gugup,gagap
dan sebagainya. Reaksi ini muncul secara tiba tiba tanpa adanya provokasi yang
tegas. Reaksi gugup ini adalah perbuatan meredakan diri dengan tujuan untuk
membebaskan seseorang dari kecemasan neorotis yang sangat menyakitkan dengan
jalan melakukan sesuatu yang dikehendaki oleh id meskipun ego dan superego
melarangnya
c. Kecemasan
moril
Kecemasan moril terjadi karena pribadi
seseorang,tiap pribadi memiliki berbagai macam emosi,yakni : iri, dengki, benci, dendam, dengki, marah, gelisah, cinta dan
rasa kurang. Rasa iri, dengki, benci,dendam itu merupakan sebagaian dari
pernyataan individu secara keseluruhan berdasarkan konsep yang kurang
sehat,sifat sifat yang seperti itu adalah sifat yang tidak terpuji,bahkan
mengakibatkan manusia akan merasa khawatir,cemas,gelisah dan putus asa.
B. SEBAB
SEBAB ORANG GELISAH
Apabila kita kaji,sebab sebab orang
gelisah adalah karna pada hakekatnya orang takut kehilangan hak haknya. Hal itu
adalah akibat dari adanya ancaman,baik ancaman dari luar ataupun ancaman dari
dalam
Contoh : bila ada suatu tanda bahaya
(banjir,gunung meletus,dll) orang tertentu akan gelisah. Hal itu di sebabkan
karna bahaya itu mengancam akan hilangnya beberapa hak orang sekaligus,misalnya
hak hidup,hak milik,hak memperoleh perlindungan,hak kemerdekaan hidup,hak nama
baik,dll.
C. USAHA
USAHA MENGATASI KEGELISAHAN
Untuk mengatasi kegelisahan hal yang
pertama kali harus di mulai adalah diri sendiri,yaitu kita harus bersikap
tenang. Karna dengan bersikap tenang pikiran kita menjadi tenang sehingga segala
kesulitan dapat kita atasi
Contoh : dokter yang menghadapi istri
dan anaknya yang sedang sakit,justru tidak dapat merasa tenang,karena ada
ancaman terhadap haknya. Dokter tidak dapat berbuat apa apa bila mengahadapi
keluarganya yang sedang sakit,karena ia merasa khawatir. Dalam hal ini dokter
itu harus bersikap seperti menghadapi pasien yang bukan keluarganya.
Untuk mengatasi kegelisahan cara yang
paling ampuh adalah memasrahkan diri kepada Allah. Kita pasrahkan nasib kita
sepenuhnya kepadanya.
D. KETERASINGAN
Keterasingan berasal dari kata terasing
dan kata itu adalah berasal dari kata dasar asing,kata asing berarti
sendiri,tidak dikenal oleh orang lain,sehingga kata terasing berarti
tersisihkan dari pergaulan,terpisahkan dari yang lain atau terpencil. Terasing
atau keterasingan adalah bagian dari kehidupan manusia,yang menyebabkan
seseorang berada dalam keterasingan adalah karena perilakunya yang tidak dapat
di terima oleh anggota masyarakat ,atau kekurangan pada diri seseorang,sehingga
ia tidak dapat atau sulit menyesuaikan diri dalam masyarakat.
Perilaku yang tidak diterima itu selalu
menimbulkan keonaran atau kerusahan dalam masyrakat,sifatnya bertentangan
dengan atau menyentuh nilai nilai kemanusiaan,hal itu dapat merugikan
harta,nama baik,martabat,harga diri orang lain. Keterasingan dalam hal ini
sifatnya dapat dipaksakan oleh anggota masyarakat,ataupun oleh institusi yang
di ciptakan oleh masyarakat kepada si pelaku,maksudnya supaya si pelaku tidak
merugika orang lain ataupun membuat
gelisah orang lain,dan si pelaku dapat menjadi sadar,sehingga dapat memperbaiki
perilakunya yang bertentangan dengan nilai2 kemasyarakatan itu.
Orang yang bersikap angkuh,sombong,besar
kepala,dan tidak menghormati orang lain akan tersisih dari pergaulan
masyarakat,karena perilaku semacam ini tidak di senangi dan di benci oleh
masyarakat. Kekurangan yang ada dalam diri seseorang juga dapat membuat
seseorang menjadi terasingkan,dalam hal ini bukan masyarakat yang membuat
dirinya terasing,melainkan dirinya sendiri karena ketidakmampuan atau karena
membuat kesalahan. Ketidakmampuan ini berpengaruh kepada nama baik atau harga
diri atau martabat orang yang bersangkutan,ketidakmampuan disini adalah
ketidakmampuan dalam ilmu pengetahuan dan ketidakmampuan fisik.
E. KESEPIAN
Kesepian berasal dari kata sepi yang
berarti sunyi atau lengang,sehingga kesepian berarti sunyi atau lenggang,tidak
mempunyai teman. Setiap orang pernah mengalami kesepian,karena kesepian adalah
bagian dari hidup manusia,lama rasa sepi itu bergantung kepada mental seseorang
dan kasusnya
Sebab sebab terjadinya kesepian :
Bermacam macam penyebab terjadinya
kesepian,frustasi dapat mengakibatkan kesepian,dalam hal seperti itu orang
tidak ingin di ganggu,ia lebih senang dalam keadaan sepi,tidak suka
bergaul,lebih senang hidup sendiri
Contoh : pangeran sidharta,putra raja
kapilawastu,meninggalkan istana,tempat kemewahan,keramaian dan ketidakpastian.
Karena frustasi menyaksikan kontradiksi keadaan istana dengan keadaan luar
istana yang penuh dengan penderitaan,maka ia meninggalkan istana,pergi ketempat
yang sepi untuk mencari hakikat hidup
Bila kita perhatikan
sepintas,keterasingan dan kesepian itu serupa tetapi tidak sama,namun ada
hubungannya. Beda antara keduanya hanya terletak pada sebab akibat
F. KETIDAKPASTIAN
Ketidakpastian berasal dari kata tidak
pasti artinya tidak menentu,tidak dapat ditentukan,tidak tahu,tanpa arah yang
jelas keadaan tanpa arah yang jelas,keadaan tanpa asal usul yang jelas. Itu
semua adalah karena pikirannya tidak dapat konsentrasi,yang jelas pikirannya
kacau,
Contoh : ketidakpastian lulus atau tidak
dalam ujian sarjana yang sudah lama di tunggu tunggu,membuat mahasiswa gelisah.
Lulus atau tidak lulus ujian sarjana akan menentukan status atau karir
seseorang di dalam hidupnya. Ketidakpastian ini akan merugikan,karena status
dari karir itu akan terancam,karena ketidakpastian itu status yang telah
ditetapkan oleh atasan menjadi hilang,berhubung ada orang lain yang lebih
dahulu menemuinya
G. SEBAB
SEBAB TERJADINYA KETIDAKPASTIAN
Orang yang pikrirannya terganggu tidak
dapat lagi berpikir secara teratur,apalagi mengambil kesimpulan,dalam berpikir
manusia menerima rangsang rangsang lain,sehingga jalan pikirannya akan kacau
terhadap rangsang rangsang yang baru.
Beberapa sebab manusia tidak dapat
berpikir dengan pasti ialah :
1. Obsesi
Obsesi merupakan gejala neurosa
jiwa,yaitu adanya pikiran atau perasaan tertentu yang terus menerus dan
penyebabnya tidak di ketahui.
Contoh : seorang pedagang yang maju
pesat,pada suatu saat terpikir olehnya ada kawannya yang ingin menjatuhkannya.
Pikiran itu tidak hilang,tapi justru semakin menjadi jadi,apalagi setelah ia
merugi.
2. Phobia
Ialah rasa ketakutan yang tidak
terkendali,tidak normal,kepada sesuatu hal atau kejadian tanpa di ketahui sebab
sebabnya
Contoh : saat seseorang berada di
ruangan tertutup atau ruangan yang gelap ia merasakan ada sesuatu yang akan
muncul seperti kecoa,tikus atau hantu
3. Kompulasi
Ialah adanya keragu raguan yang tak
terkendali,tak normal,kepada sesuatu hal atau kejadian tanpa di ketahui
penyebabnya
Contoh : keinginan untuk mengambil
barang (mencuri),padahal barang itu tak bermanfaat baginya,dan andaikan ingin
membeli,mampu juga dia (kleptomania)
4. Histeria
Ialah neorosa jiwa yang disebabkan
tekanan mental,kekecewaan,pengalaman pahit yang menekan,kelemahan syaraf,tidak
mampu menguasai diri,sugesti dari sikap orang lain
Contoh : ketika ibu bakri sedang
melayani anaknya makan,dating orang mengetuk pintu dang mengucapkan salam. Di
jawabnya dan kemudian keluarlah dia,kagetlah ia melihat orang banyak membawa
jenazah yang di tutupi kain kafan ,ibu itu lalu langsung bertanya “siapa itu ?
itu kan bukan kang bakri” semua orang yang ditanya diam,akhirnya ia berteriak
histeris lalu kemudia pingsang (film orang laut)
5. Delusi
Menunjukkan pikiran yang tidak beres,karena
suatu keyakinan palsu,tidak dapat memakai akal sehat tidak ada dasar
kenyataan,tidak sesuai dengan pengalaman. Delusi ada tiga macam,yaitu :
1) Delusi
perkusi : menganggap keadaan sekitarnya jelek,seseorang yang mengalami delusi
perkusi tidak mau mengenal tetangga kiri kanan karna menganggap jelek.
2) Delusi
keagungan : menganggap dirinya orang penting dan besar.
3) Delusi
melancholis : merasa dirinya bersalah,hina,dan berdosa,hal ini dapat
mengakibatkan buyuten atau dikenal dengan nama delirium trements,yaitu
hilangnya kesadaran dan menyebabkan otot otot tidak berkuasa lagi
Contoh : pak joyo orang
kampung,suatu hari di panggil ke pengadilan untuk diminta kesaksiannya. Tetapi
karena takutnya,ia gemetar,keringat dingin mengucur,ditanya ini itu tidak bisa
menjawab,mulutnya gemetar,akhirnya jaksa tak memperoleh kesaksian apa apa
darinya
6. Halusinasi
Khayalan yang terjadi tanpa rangsangan
dari pancaindra,dengan sugesti orang juga dapat berhalusinasi,halusinasi buatan
misalnya dapat di alami oleh orang mabuk atau pemakai obat obatan. Kadang
karena halusinasi orang sering mendapat tekanan terhadap dorongan dorongan
dasarnya,sehingga dengan timbulnya halusinasi dorongan dorongan itu menemukan
sasarannya.
7. Keadaan
Emosi
Dalam keadaan tertentu orang dapat
terpengaruh oleh emosinya,ini Nampak pada keseluruhan pribadinya,misalnya
gangguan pada nafsu makan,pusing pusing,muka merah,nadi cepat,keringat,tekanan
darah tinggi/lemah. Sikapnya dapat apatis atau terlalu gembira dengan gerakan
lari larian,nyanyian,ketawa atau berbicara. Sikap ini dapat pula kesedihan
menekan,tidak bernafsu,tidak bersemangat,gelisah,resah,suka mengeluh,tidak mau
berbicara,dia seribu bahasa,termenung dan menyendiri.
Contoh : dalam liburan seperti biasa
samsulbahri pulang kekampungnya dan biasa pula setiap pulangnya samsul bermain
kerumah nurbaya,bekas pacarnya. Kedatangan samsul kerumah nurbaya adalah untuk
mengulang kembali cintanya. Pada saat itu terketahuilah samsulbahri oleh datuk
maringgih,suami nurbaya. Melihat hal itu samsul bahkan menghantam si tua Bangka
itu,siti nurbaya histeris,jeritan itu terdengar oleh ayah nurbaya,ayah nurbaya
keluar melihat kejadian itu dengan perasaan gemetar,jatuh terus meninggal (siti
nurbaya,marah rusli)
H. USAHA
USAHA PENYEMBUHAN KETIDAKPASTIAN
Orang yang tidak dapat berpikir dengan
baik atau kacau pikirannya ada bermacam macam penyebabnya. Untuk dapat
menyembuhkan keadaan itu bergantung kepada mental si penderita. Andaikata
penyebab sudah di ketahui,kemungkinan juga tidak dapat sembuh. Bila hal itu
terjadi ,maka jalan yang paling baik bagi penderita adalah di ajak pergi ke
psikolog
Bila penyebabnya jelas,misalnya
rindu,obatnya mudah,yaitu di pertemukan orang yang di rindukannya. Phobia atau
jenis takut bisa di latih dari sedikit,sehingga tidak takut lagi. Orang yang
takut ular takut ulat yang berbulu,dapat di sembuhkan karna di biasakan dengan
benda benda tersebut.
Orang yang bersikap sombong atau angkuh
bila mengalami musibah,baru berkurang kesombongannya,tetapi mungkin tidak.
Andaikata mereka sadar,kesembuhan itu adalah karena pengalaman,jadi yang
menyembuhkan masyarakat sekitarnya dan diri sendiri.
I. PENGALAMAN
PRIBADI
Saya akan bercerita tentang pengalam
pribadi saya tentang kegelisahan. Saat saya lulus SMP saya mengalami
kegelisahan dalam hal memilih sekolah untuk saya saat itu. Karena pada saat
Lulus saya masih gelisah untuk menentukan saya akan melanjutkan ke SMA atau
SMK. Karena saya dulu penasaran dengan ilmu keobatan atau biasa disebut dengan
Farmasi. Dulu saya saya ingin masuk farmasi karena itu ilmu yang masih awam dan
jarang dipelajari di tingkat SMK.
Namun saya memiliki kegelisahan disaat
harus memilih. SMK yang memiliki kejuruan Farmasi. Karena dulu belum ada SMK
Negeri memiliki kejuruan itu. Jadi saya harus mencari SMK Kesehatan Swasta dan
saya mendapatkan beberapa pilihan untuk melanjutkan pendidikan saya. Dan saya
sudah mengambil formulir dan mendaftarkan diri saya ke beberapa sekolah itu.
Dan sudah mendapat nomor pendaftaran.
Setelah saya memiliki beberapa pilihan
SMK saya tinggal memilih mana yang saya harus tetapkan untuk kedepannya. Setelah
saya memilih saya menentukan SMK yang saya mau. Lalu saya membicarakan ini
kepada orang tua saya. Awalnya mereka semua awalnya setuju karena pilihan saya
yang menginginkan masuk ke SMK. Namun dua minggu sebelum tahun ajaran baru,
teman Bapak saya menyarankan harus masuk SMA agar lebih luas lagi wawasannya. Dan
mendapatkan ilmu yang ebih dari SMK. Namun dulu saya masih tetap ingin ke SMK. Karena
teman teman saya kebanyakan masuk SMK.
Beberapa hari kemudian teman Bapak saya
pun menanyakan saya kenapa saya ingin masuk SMK. Dan saya menceritakan kenapa
saya masuk SMK. Setelah saya cerita teman Bapak saya menyimpulkan bahwa saya
masuk SMK karena teman-teman saya. dan saya belum mengenal apa itu Farmasi dan
kenapa memilih farmasi.
Setelah percakapan malam itu keesokannya
saya dan orang tua saya langsung mencari SMA swasta karena sudah tinggal
seminggu lagi taahun ajaran baru akan dimulai. Seperti saat awalnya saya harus
memilih SMA Swasta untuk saya menuntut ilmu. Awalnya saya di suruh masuk SMA
tempat teman bapak saya mengajar tapi saya tidak mau karena itu akan membuat saya
rishi jika harus diajar oleh dia. Dan akhirnya teman ibu saya menyuruh saya
untuk masuk SMA saya dulu. dan saya mencoba kesana awalnya saya tidak minat
masuk sana, karena sekolah itu dulu terkenal elit. Tapi mau bagai mana lagi
waktu sudah mept. Dan saya haru mencari perlengkapan lain.
Saya pun memilih SMA itu. Dan mulai
menjalani semuanya. Awalnya saya bingung karena masuk kelingkungan baru tapi
lama kelamaan saya sudah terbiasa dan mulai berbaur. Dan sekarang saya bangga
karena saya mmilih SMA dan tidak merasa menyesal sekali. Karena saya
mendapatkan kpribadian dan ilmu yang baik di masa SMA.
Sekian pengalaman dari saya. atas
perhatiannya saya ucapkan terimakasih.
J. DAFTAR
PUSTAKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih atas komentarnya.